フレネミー

助けてくれる事もあるけれど影で足を引っ張るような存在。

 喜びを素直に共有しない 

 微妙にマウントを取る 

 秘密を安心して話せない 

あなたが弱っているときに妙に元気 

 付き合った後に疲れる 

 会って話すとモヤモヤしたり

「いい人に見えるけど、なぜかしんどい」と感じる 

もしかしたらその相手はフレネミーかも。

「心の距離」を調整する 。普通に接しても大事なことや弱みは話さない 

 期待しすぎない 。「本当の友達」だと思うと裏切られて傷つく

 ちょっとした友人ポジションでとらえる。マウントを取られても 軽く受け流す

競争に乗らず「そうなんだ〜」「へぇ〜」とスルーする。周囲に味方を増やす 

フレネミーだけに依存せず、安心できる人間関係を広げる 

「この人とだけつながってる」状態を避けましょう。限界を感じたら距離を置く

 会うとエネルギーを吸い取られるなら少しずつ会う頻度を減らす

LINEの返事をゆっくりにするなどして距離をとりましょう。